Ginkgo-preparaten bestaan voor zes procent, en gedroogde bladeren voor ongeveer 0,1 procent uit ginkgolides. Die ginkgolides beschermen. Hoe precies, dat is onduidelijk - maar dat ginkgo werkt, staat als een paal boven water.

Proeven met één bestanddeel van ginkgo zijn tot nu toe allemaal teleurstellend verlopen. Ook cocktails van twee of drie ginkgolides werkten niet. Kennelijk werkt ginkgo alleen als geheel. Ginkgo bevat behalve ginkgolides ook vitamine C, suikers, fenolen, terpenen en veel flavonoïden.

Onderzoekers hebben bijvoorbeeld hartaanvallen opgewekt bij proefdieren. Als die proefdieren van tevoren ginkgo-extracten hadden gekregen, veroorzaakte het infarct minder schade en herstelden ze vlotter.

Door die beschermende werking kan ginkgo waarschijnlijk de veroudering van hersenweefsel vertragen. Veel onderzoek is gedaan naar het afremmen van Alzheimer door ginkgo.

Wat heb je eraan?

Ginkgo is een breed werkende anti-oxidant. Als je je lichaam zwaar belast - bijvoorbeeld door gevaarlijke ergogene stoffen te gebruiken - is het zeker een optie.

Tekst: Willem Koert, Ergogenics


Ginkgo als sexbooster

Ginkgogebruikers hebben meer zin in sex, minder problemen met het bereiken van een orgasme en zeggen dat hun geslachtsorganen beter functioneren. Daarnaast kunnen ze beter nadenken en hebben ze meer energie. Dat blijkt uit een onderzoek dat in 1998 werd gepubliceerd in de Journal of Sex and Marital Therapy.

Ginkgo leidde bij negentig procent van de vrouwen en zeventig procent van de mannen tot betere sex. De gemiddelde dosis was 240 milligram per dag - verdeeld over twee innames. De proefpersonen begonnen met twee dagelijkse doses van 40 mg, die ze konden opvoeren tot twee doses van 120 mg. Bijwerkingen kwamen niet voor.

Ook gebruikers van anti-depressiva, zoals de SSRI's, die vaak sexuele problemen hebben, zouden er baat bij hebben.

Onderzoekers weten niet hoe ginkgo precies werkt. Ze hebben drie theorieën. De anti-oxidanten in ginkgo zouden de rode bloedcellen beschermen tegen ongelukken. Daardoor zou het bloed minder weerstand ondervinden bij het vullen van de zwellichamen in de geslachtsorganen. Volgens een andere theorie zouden stoffen in ginkgo de concentraties serotonine en nor-adrenaline verhogen, waardoor er meer zin in sex ontstaat. Tenslotte zou ginkgo ervoor zorgen dat het lichaam meer prostaglandines aanmaakt, die de geslachtsorganen helpen bij het bereiken van de opgewonden toestand.

Kruidenartsen schrijven Ginkgo biloba al honderden jaren voor als medicijn tegen verouderingsklachten. De laatste jaren wordt ginkgo populairder in Duitsland en Frankrijk, als middel tegen vergeetachtigheid, dementie en Alzheimer.

Theoretisch kan ginkgo bij hoge doses buikpijn, diaree, hoofpijn, allergische reacties en blauwe plekken veroorzaken.

Bron: San Francisco Examiner Tekst: Willem Koert, Ergogenics